呼吸と骨盤

2015年9月10日 ブログ

こんにちは金子です

だんだんと涼しくなってきていますが皆さん体調はいかがでしょうか？

この時期は鼻をズルズルさせ呼吸が浅い方も多く見られます！

呼吸によって骨盤を自然と調整している動きもありますので一度呼吸を整え大きくゆっくりと呼吸を意識してみるのもいいかもしれないですね！

また、呼吸は骨盤だけでなくて身体全身にも影響を及ぼすものなので大切に出来るといいですね！

気になる方は一度名古屋市西区ひかり整骨院へ 笑

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